Braccia piu' belle anche in vista dell'estate.
Per migliorarne l'aspetto e prevenire il rilassamento cutaneo esistono alcuni
semplici esercizi da eseguire in casa con costanza.
Pancia in sotto, braccia a terra allungate vicino al corpo, prendete un po' di
slancio, tirando su la testa e cercando di portare entrambi gli arti
contemporaneamente verso l'alto. Rimanete qualche secondo in questa sezione per
poi tornare a terra.
Un altro semplice esercizio consiste nello stare in piedi, busto eretto, gambe
leggermente divaricate, alzate le braccia e portatele in linea con le spalle a
formare una T, poi spingetele in alto e di nuovo fuori. Conviene ripetere gli
esercizi per almeno 10-15 volte, riposarsi qualche minuto e ripetere l'intero
ciclo per 2-3 volte.